
えー、ワタクシ、本日めでたく禁煙1周年を迎えました!イェーッ!

いやー、サイト開設3周年に続き、おめでた続きですネ。
欲望に忠実な私がまさかこんな偉業を達成できるとは。
やった!やったよ!エライぞ、オレ!!!
ちなみに私のスモーキングスペックを簡単にご紹介すると、
・ 好奇心から喫煙開始
・ コーヒーと相性が良いことを発見して一気にハマる
・ 1日7〜8本前後
・ バージニア、セーラムなどメンソールの1〜6mm愛用
・ 父親のHOPEも時々こっそり拝借
・ 入浴しながら喫煙というマニアックな技を持っていた
・ 清純派がウリなので、喫煙者であることを知ってショックを受ける人多数
・ もちろん親の前では吸えません
・ それでもくじけず10年と7ヶ月間、毎日喫煙
・ 禁煙経験ナシ
ヘビーではないものの、かなり継続的に喫煙し、”いつか子供ができたら止めなきゃねえ” と薄ぼんやり考えながらもさっぱり止める気配がなかった私。
でもある日、タバコがイマイチおいしくないと感じる日があって、ホントに突然 ”そうだ、禁煙してみよう!” と思い立ち、いざやってみたら続けられたんだな、コレが。
ちなみにやり方は、TVでタモさんが言ってた15秒禁煙法。
タバコを吸いたいという気持ちは最大で15秒間しか続かないそうで、その15秒さえやり過ごせば、”吸いたい欲”は一旦収まるらしい。
1回15秒ならガマンできるかも・・・
タバコを止められない原因ってのは、ニコチン依存 (身体的依存) と習慣 (精神的依存) の2つなんですって。
ニコチン依存は、アル中とかヤク中と一緒で、ニコチンの身体的禁断症状。
習慣は、例えば、朝起きたらすぐ一服、とか、食後の一服とか、出勤後の一服とか。
前者は人によって異なるけど、だいたい数日から数週間で抜けるものらしい。
後者は単純に自分の行動パターンなので、変えればいいだけ。
むむ!なんかイケそうな気がしてきた!
とは言え、初日は ”吸いたい欲” が数分おきに襲ってくるので当然悶絶。
かむかむレモンをボトル買いして自分を慰めました。
さらに時は最大の合コンブーム。
週2ぺースの飲み会では友人から 「1本吸う?」 なんて悪の誘惑あり。
酔っ払って人様のブツに手を伸ばしかけて我に返ったり。
路上喫煙してるオヤジに近寄って副流煙を楽しんでみたり。
ついタバコを吸ってしまい焦りまくる夢も何度も見ました。
ツライ日々でございました。。
でも、できたよ!

1年経過した今でも吸いたいなぁという気持ちになることは多々あるし、
ウワサでは、何年たっても決して消えることはないという話も聞く。
これから一生こんな十字架を背負って生きていくんだろうかと暗澹たる気持ちになったり、今吸ったら最高のヤニクラ (=久々にタバコを吸ったときにクラクラする感じ) を楽しめるだろうとか、いろんな思いはあるものの、やっぱりこれからも続けてみるー。
<禁煙1周年の感想>
・ 目覚めのノドすっきり
・ ゴハンがおいしい!とは特に感じない
・ 感じないくせに体重激増 (+7kg)
・ そういえばアダルトニキビ激減?
・ 喫煙所を探してパニくることがなくなった
・ 後ろめたさがなくなって母親の目をまっすぐ見れるようになった
・ 友人の子供やノンスモーカーの殿方とも気兼ねせずお近づきになれる
・ なんだかんだウンチクたれたけど、最終的には根性のような気がする
ちなみに、タバコは百害あって一利なしって言われてるけど、口内炎ができにくくなるというメリットがあるし (←歯医者さん情報)、タバコ仲間という独特のネットワークは広がるしで、悪いことばかりではないと個人的には思ってます。
ところで、
禁煙マラソンカウンター というフリーソフトを使って計算してみたところ、
以下のような結果が出ました。
・禁煙期間1年間、1箱300円のタバコを1日8本吸う設定だと・・・
吸わなかった煙草 2,924本
浮いたタバコ代 43,860円
延びた寿命 11日 4時間 2分
・喫煙期間10年7ヶ月、1箱270円のタバコを1日8本吸う設定だと・・・
吸った煙草 33,860本
支払ったタバコ代 457,110円
縮んだ寿命 129日 7時間50分
よよよ、45万?!私、そんな大金を燃やしてしまったのね!

禁煙を続けられる強い自分でありたいとか、初日の悶絶を繰り返したくないとか、そんなことよりもっと単純に、お金がもったいなくてもう吸えないよ!
喫煙者のみなさん、ぜひとも御一考ください。
何はともあれ、禁煙という偉業を達成した自分を本当に誇りに思うよ。
おめでとう、オレ!!!
今日のかぼちゃ
サラリーマンオヤジ with スーパードライ
